Thérapie de couple
Comprendre ce qui se joue entre vous.
Dans un couple, il arrive que l’on ne se comprenne plus, alors même que chacun essaie de faire de son mieux.
Les échanges deviennent difficiles, les mêmes désaccords reviennent, le désir change, la proximité se transforme. Parfois, les partenaires ont le sentiment de ne plus vivre la même relation.
La thérapie de couple offre un espace pour prendre du recul et chercher à comprendre ce qui se joue entre vous, au-delà des reproches et des réactions immédiates.
Deux histoires, deux sensibilités, deux façons de fonctionner
Chaque partenaire arrive dans la relation avec son histoire, ses attentes, sa manière de penser, de communiquer et de ressentir.
Ces différences peuvent enrichir le lien. Elles peuvent aussi provoquer des malentendus : l’un a besoin de parler pour comprendre, tandis que l’autre doit d’abord prendre du recul ; l’un recherche davantage de proximité, tandis que l’autre a besoin de solitude ; l’un exprime ses émotions facilement, l’autre peine à trouver les mots.
Lorsque des fonctionnements neuroatypiques ou des particularités sensorielles sont présents, certaines incompréhensions peuvent être accentuées. Il ne s’agit pas de désigner un fonctionnement comme responsable des difficultés, mais de comprendre comment les besoins de chacun se rencontrent, ou parfois se heurtent.
La parole, le corps et l’intimité
La relation ne se construit pas uniquement avec des mots. Le toucher, la proximité, les sensations, le désir, les gestes du quotidien et la façon d’habiter l’espace commun participent aussi à la vie du couple.
Mon approche associe une attention aux dimensions psychologiques et relationnelles à une réflexion sur la sexualité et l’expérience corporelle.
Nous pouvons aborder les différences de désir, les difficultés sexuelles, la pression ressentie par l’un ou l’autre, les attentes implicites ou les difficultés à exprimer ses limites.
Trouver une issue qui ait du sens pour chacun
La thérapie de couple n’a pas pour objectif de maintenir une relation à tout prix ni de ramener les partenaires à un modèle idéal.
Elle peut aider à retrouver du dialogue, à réinventer l’intimité, à mieux comprendre les différences et à construire de nouveaux équilibres.
Elle peut aussi permettre de clarifier des désaccords profonds et de réfléchir à l’avenir de la relation.
L’essentiel est de créer un espace dans lequel chacun puisse être entendu, sans chercher à déterminer qui a raison ou qui a tort.
Le premier rendez-vous se déroule ensemble. Selon les situations et le cadre convenu, des temps individuels seront également proposés.